Kalkulator stref tempa serca
Strefy tętna to bezpłatna aplikacja na Androida opracowana przez HC Studios, zaliczająca się do kategorii Lifestyle z naciskiem na Zdrowie i Fitness. Aplikacja pozwala użytkownikom wprowadzić swój próg tętna, aby obliczyć spersonalizowane strefy treningowe tętna dla różnych aktywności, takich jak jazda na rowerze szosowym, triathlon, bieganie i wiele innych. Oferuje 7 stref treningowych, w tym strefy treningowe Joe Friela, dostosowane do różnych intensywności ćwiczeń. Aby określić swój próg tętna, aplikacja oferuje dwie metody: zalecaną próbę czasową trwającą 30 minut, podczas której monitorujesz swoje tętno, lub mniej dokładną metodę odejmowania swojego wieku od 220 i obliczania 85% wyniku. Strefy tętna mają na celu pomóc użytkownikom zoptymalizować swój trening, dostarczając spersonalizowanych stref tętna opartych na indywidualnych progach.
